左旋肉碱（L-Carnitine）是一种自然存在于东谈主体中的氨基酸繁衍物，主要参与脂肪酸的转运，匡助躯壳将脂肪转化为能量。因此，它常被用作通顺补剂，以培育耐力和促进脂肪捣毁。

从科学角度来看，左旋肉碱在日常剂量下常常是安全的。大大批接头露馅，短期使用左旋肉碱不会引起严重反作用。关联词，过量摄入可能会导致一些不适，如恶心、泻肚或胃部不适。此外，恒久高剂量使用可能对肾脏功能有一定影响，特别是关于已有肾病的东谈主群应严慎使用。

值得谨防的是，金年会 | 官网左旋肉碱并非全能减肥药，后来果因东谈主而异，且需合作合理饮食和通顺才调发扬最好作用。同期，市集上部分居品可能含有未经阐明的添加要素，购买时应选用正规品牌。

总体而言金年会 | 官网，左旋肉碱在推选剂量内是相对安全的，但并不妥贴通盘东谈主。在使用前，最好参议大夫或养分师，确保其妥贴个东谈主健康情景。合理使用，才调最大化其益处，幸免潜在风险。